Plan een training
Houd je lichaam verbonden met je ziel met onze training
01EMS-training
Bij een EMS-sessie krijg je een speciaal pak met elektrodes* aan. Dit pak zorgt ervoor dat jouw dieper gelegen spieren worden aangespannen.
02Stress-coaching
03Barre body flow
‘Barre-Body-Flow’. Een combinatie van Pilates, Yoga, Barre, ademhalingstechnieken en meditatie. Een training waarbij lichaam en geest in harmonie het beste uit jou boven halen.
04Adem coaching
Ademen is iets wat je meestal onbewust doet. Maar zelfs als je je niet bewust bent van je ademhaling weet je dat je bijvoorbeeld bij spanning sneller ademt dan in rust. Bewust ademhalen zorgt dat je ontspant, vermindert stress en is nuttig voor allerlei processen in ons lichaam.
05Cacao / adem ceremonie
Rauwe cacao is een zacht maar tegelijkertijd krachtig, natuurmedicijn dat je de mogelijkheid geeft om ‘je hart te openen’. Het maakt je vrolijk, verlaagt stress en zorgt voor een hoge gevoeligheid van al je zintuigen
